みなさま、こんにちは！

まだ梅雨も来ていないというのに、梅雨明けのような暑さが続いておりますが、

いかがお過ごしでしょうか？熱中症等には十分気を付けてお過ごしください🌝

さて、本日は「夏至」のお話です。※今年は6月21日

夏至は、「夏に至る」と書くことからもわかるとおり、「この日を境に本格的な夏になりますよ」という意味です。

また、「一年で最も昼の時間が長い日」でもあります。そのことから、太陽の力が最も強まる日ともいわれています。

夏至が近づくと日照時間が長くなり、気温や湿度が上がり、身体への負担が増えていきます。

急激な気温変化や湿度の上昇は体調不良を引き起こす原因となってしまいます。

また季節の変わり目にもなるので身体のリズムが崩れやすく精神的にも不安定になりやすくなります💦

しかし！！太陽の恵みが感じられる夏至の日🌞✨

現代では、空調のきいた家屋での生活が一般的なため、

季節の変化を感じづらくなっていますが、夏至の日は、自然に思いをはせてみても良いのかもしれません🍃

様々な不調を自然に浄化してもらいましょう！

これから夏に向けて本格的な暑さが始まります。ご自身で体調管理を十分にし、また心のケアも忘れず、

暑い時でも、自然を感じ、太陽から ”熱いパワー” をいただく気持ちで明るく前向きに過ごしていきましょう！！🌞